濕疹相信大家都不陌生，每個(gè)人或者身邊的家人、朋友都或多或少的曾經(jīng)得過濕疹，不少人還被濕疹折磨，苦不堪言。尤其是小寶寶們皮膚屏障功能發(fā)育尚未完善，更容易出現(xiàn)濕疹。

為什么濕疹不容易好，并且還時(shí)常復(fù)發(fā)呢？濕疹來襲時(shí)，我們應(yīng)該怎么做？

濕疹是一種病因復(fù)雜，由多種內(nèi)外因素導(dǎo)致的皮膚科常見病，其皮疹多種多樣，可以表現(xiàn)為丘疹（小疙瘩）、紅斑、小水皰，急性期或伴有感染時(shí)還可能出現(xiàn)滲出（流黃水兒）；如未經(jīng)正確治療，時(shí)間久了轉(zhuǎn)成慢性濕疹，還可表現(xiàn)為皮膚粗糙增厚，呈苔蘚樣變（皮膚成鐵皮樣）。最惱人的是濕疹常伴有劇烈瘙癢，夜不能寐，煩躁易怒，好多人都不得已撓破皮用疼來止癢才行。

(相關(guān)資料圖)

應(yīng)該如何做才可以避免濕疹反復(fù)發(fā)作？

1.重視日常護(hù)理，樹立正確的皮膚護(hù)理觀念。

很多人天生皮膚敏感、干燥，對生活環(huán)境要求非常高，如果不想被濕疹困擾，那一定要盡量控制好家里的溫度（18℃-23°C）、濕度（45%-55%），勤抹潤膚霜，不管洗不洗澡、冬天夏天，只要覺得皮膚干燥脫皮就可以抹。

許多人還有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為得了濕疹就應(yīng)該少洗澡。其實(shí)濕疹患者應(yīng)勤洗澡，這樣能夠有效清除身上汗液、皮膚代謝產(chǎn)物，還有從外界帶回來的致敏原。

濕疹患者要掌握正確的洗澡方式：

水溫：32℃-38°C；

時(shí)長：5-10分鐘；

避免使用搓澡巾、避免用酒精擦拭，洗完澡應(yīng)在3分鐘內(nèi)涂抹潤膚霜。

除此之外，伴有過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、蕁麻疹、哮喘的患者，或者有類似家族史的患者，最好到醫(yī)院查一下過敏原，并且自己做好日常生活記錄，找找自己出現(xiàn)癥狀前，是生病了、吃了什么、接觸了什么等相關(guān)規(guī)律，找出確切原因并且規(guī)避它，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。

2.不建議大家自行購藥。

不建議通過“百度查、抖音看、鄰居說”等方式自行購藥，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑用藥。因?yàn)?strong>濕疹具有個(gè)體差異性，每個(gè)人患病部位、程度、時(shí)長、年齡不同，用藥也有所不同。在此強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不管是教科書上還是國內(nèi)外指南中均寫到外用糖皮質(zhì)激素是治療濕疹的一線用藥，大家不要排斥激素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握正確的用藥方法、治療時(shí)長，外用激素是安全的，效果也不錯(cuò)。除了外用激素，還有許多其他藥物及治療方法，比如抗組胺藥、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑、PDE-4抑制劑、生物制劑以及物理療法（濕包裹、窄波UVB、冷凍治療）等。

病程長且易復(fù)發(fā)的濕疹患者，不能期望一次就診就能解決問題，需要定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整用藥，不要剛有好轉(zhuǎn)就停止用藥，要知道“星星之火可以燎原”，千萬不要讓之前的努力白費(fèi)。

（作者：北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院皮膚科醫(yī)生 王奇颯）